Les outils de Développement Personnel et Relationnel développés par la Ligue Vie et Santé sont une synthèse de plusieurs approches, utilisées en synergie. Les ateliers proposés ci-dessous sont des méthodes que la LVS utilise depuis de nombreuses décennies : Voici les principaux thèmes :
– Développer une meilleure connaissance de soi : s’accepter pleinement, oser déployer mon potentiel au sein des divers milieux que je côtoie; connaitre mon identité pour réduire la tension entre ce que je suis au moment présent et ce que j’aspire à devenir. Suivre un parcours de transformation qui m’est propre…
– Changer mon regard sur les autres : sur ceux que j’apprécie, mais également sur ceux qui ne correspondent pas à mes pôles d’affinités ou à mes critères de sélection. Sortir de la routine pour élargir la vision que j’ai des personnes de mon entourage. Redonner dynamisme et crédibilité à mes modes de communication qui végètent parfois au sein d’habitudes relationnelles infécondes. (Force d’inertie relationnelle).
– Mieux connaitre mon scénario de vie : Quelles sont les étapes de ma vie où je risque de plafonner ? En fonction de mon profil psychologique, quelles sont les « blocages » que je dois clairement identifier pour me permettre d’avancer ? Il s’agit également de respecter la croissance de chacun : la progression du roseau n’est pas celle du chêne.
– Sortir des conflits et des blocages relationnels : que ce soit au niveau familial, amical, social ou professionnel, apprendre à gérer un conflit, sortir d’une mésentente chronique, permet d’avancer dans sa vie relationnelle. Savoir communiquer avec les autres facilite la prévention des conflits et de la violence dite « passive » (Force d’inertie relationnelle*).
– Éclairage des profondeurs : Comment faire la lumière sur mes ressentiments et blocages profonds, sur mes défenses et les représentations erronées du Réel qui entravent une saine vision de l’existence ? Comment reconnaitre les fausses pistes qui peuvent emprisonner un individu dans une compréhension limitée de la vie qui lui est donnée ?
– Apprendre à développer mes talents : Nous possédons tous des dons et des qualités qui sont souvent ignorés, ou peu utilisés. Comment (re)trouver ceux qui me sont propres ? Comment les exploiter à bon escient ? Comment atteindre un objectif sans répéter indéfiniment les mêmes schémas négatifs ?
– Déceler mes « résistances » au changement : Ma perception du Réel est nécessairement « filtrée » à travers mes systèmes de croyances, mais également par les obstacles de mes blessures passées : sentiments de culpabilité, de rejet, de peurs, colères (rentrées ou pas), accusations diverses, etc… Éclairer ces dysfonctionnements de vie par une pratique en petits groupes facilite les prises de conscience favorables aux changements.
– Les jeunes et la violence passive (*) : Communiquer avec les jeunes dans la non-violence, aux travers de jeux intergénérationnels ludiques et créatifs, permet à tous et à toutes de sortir de la parole biaisée, de l’accusation mutuelle et du repli sur soi.
– Gestion du stress et des émotions : Savoir gérer intelligemment ces éléments, pour que ce ne soient pas eux qui tiennent les rênes de notre existence…réajuster nos systèmes de croyances, en renonçant à ceux qui nous entravent… Prendre conscience de nos ressentiments les plus divers, et des évènements qui les enclenchent sans « raisons » apparentes….
– Se libérer de nos dépendances et de nos addictions : Notre monde contemporain facilite grandement les dépendances et les addictions : il s’agit de développer ici les outils et les états d’esprit qui permettent de s’en libérer sur le long terme.
Apprendre les clefs de l’accompagnement (coaching) : Les diverses approches qui viennent d’être évoquées permettent à terme d’apprendre les clefs d’un accompagnement cohérent : – Comment accompagner une personne exprimant le désir de changer ses scénarios d’existence ? – Comment l’aider à transformer certains fonctionnements qu’elle juge dépassés ou toxiques ? – Comment accompagner la personne (ou un groupe de personnes) à partager un enseignement, ou un apprentissage spécifique (stress, programme santé, addictions, etc…)Plusieurs formules d’ateliers en Développement Personnel et Relationnel sont proposées par la Ligue Vie & Santé : Sur une journée, un week-end, ou sur une année scolaire.
Ils sont animés par Marc Klinkhamer, musicothérapeute, formateur consultant en PAE et écoute Active. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages, entre autre sur les relations humaines et les groupes de parole.
Les outils utilisés :
– Analyse transactionnelle et fonctionnelle (PAE), – Triangle de Karpman, – Écoute active, CNV, – Gestions des conflits et des émotions, – Musicothérapie inductive, – Sémantique Générale, …
